मधुमेह क्या होता है ?
इस समय लोगों को मधुमेह होना सामान्य बात है, लोग जिस प्रकार की जीवन शैली अपना रहे हैं, उसके कारण मधुमेह लोगों के बीच आसानी से पकड़ बना रहा है। बड़ी उम्र के लोगो को और साथ-साथ युवा भी इसके शिकार हो रहे हैं जब यह बीमारी हो जाती है, तो यह जीवन भर आपके साथ रहती है।
यह रोग हाई ब्लड शुगर की वजह से होता है और इंसुलिन ठीक से काम नहीं कर पाता है। इसमें कई तरह की दिक्कतों का भी सामना करना पड़ सकता है। यदि इस पर ध्यान न दिया जाए तो शरीर के अन्य अंग निष्क्रिय हो सकते हैं। मधुमेह कैसे होता है, मधुमेह का कारण क्या है, इसके लक्षण क्या हैं, मधुमेह से कैसे बचा जा सकता है, जैसे आप सवालों के बीच फंस जाते हैं और आपको सही उत्तर नहीं मिलता है। आज हम आपको मधुमेह से जुड़ी तमाम जानकारियां दे रहे हैं।
मधुमेह के कारण :
आपको पता ही होगा कि मधुमेह हमारे शरीर की अग्न्याशय ग्रंथि के काम न करने के कारण होता है। मधुमेह के कई कारण हो सकते हैं। लेकिन इसका मुख्य कारण अग्न्याशय ग्रंथि इंसुलिन और ग्लूकेन सहित विभिन्न प्रकार के हार्मोन स्रावित करता है। इन्सुलिन हमारे शरीर के लिए बहुत ही उपयोगी है। इससे शुगर ब्लड सेल्स तक पहुंच जाता है, यानी इंसुलिन शरीर के अन्य हिस्सों में शुगर पहुंचाने का काम करता है।
कोशिकाओं को अपनी ऊर्जा इंसुलिन के द्वारा दी गई चीनी से मिलती है। मधुमेह इंसुलिन द्वारा हार्मोन के कम उत्पादन के कारण होता है। जब इन्सुलिन बन जाता है तो शुगर कोशिकाओं और शरीर तक ठीक से नहीं पहुंच पाता है, जिससे कोशिकाओं की ऊर्जा कम होने लगती है और इससे शरीर में कमजोरी, बेहोशी, तेज दिल की धड़कन आदि जैसी समस्या होने लगती है।
मधुमेह के कारण इंसुलिन का उत्पादन कम होने से रक्त में शर्करा अधिक हो जाती है क्योंकि शारीरिक ऊर्जा कम होने के कारण रक्त में शर्करा इस प्रकार जमा होती रहती है कि यह मूत्र के द्वारा बाहर निकल जाती है। इससे मधुमेह के रोगी को बार-बार पेशाब आता है।
जो लोग मोटे होते हैं उनमें भी मधुमेह होने का खतरा अधिक होता है। यदि आप अधिक वजन वाले हैं, आपका बीपी बहुत अधिक है और आपका कोलेस्ट्रॉल संतुलित नहीं है, तब भी आपको मधुमेह हो सकता है। इसके अलावा, व्यायाम की कमी ने भी मधुमेह को आमंत्रित किया।
मधुमेह के लक्षण क्या हैं ?
दिन भर थकान महसूस होगी। रोजाना पर्याप्त नींद लेने के बाद भी सुबह उठते ही आपको ऐसा लगता है कि आपकी नींद पूरी नहीं हो रही है और शरीर थक गया है। ये चीजें इस बात की ओर इशारा करती हैं कि शरीर में शुगर का स्तर लगातार बढ़ता जा रहा है।
मधुमेह के कारण बार-बार पेशाब आना। जब शरीर में बहुत अधिक मात्रा में शुगर जमा हो जाती है। यह मूत्र मार्ग से बाहर निकल आता है, जिससे मधुमेह रोगी को बार-बार पेशाब आने की शिकायत होती है।
मधुमेह के रोगी को अक्सर प्यास लगती है। चूंकि शरीर का पानी और शुगर पेशाब के जरिए बाहर निकल जाता है, जिससे प्यास लगने की स्थिति हमेशा बनी रहती है। लोग अक्सर इसे असामान्य समझ लेते हैं और यह नहीं जानते कि उनकी बीमारी शुरू हो गई है।
मधुमेह की शुरुआत का आंखों पर बहुत प्रभाव पड़ता है। मधुमेह के रोगी में बीमारी की शुरुआत में ही आंखों की रोशनी कम होने लगती है और नजर साफ नहीं होती है। किसी भी वस्तु को देखने के लिए उसे अपनी आंखों पर दबाव डालना पड़ता है। मधुमेह की शुरुआत में वजन में अचानक कमी आ जाती है, व्यक्ति का वजन सामान्य दिनों की तुलना में अचानक कम होने लगता है।
अगर आपके शरीर में कहीं चोट या घाव हो गया है। छोटी सी खरोंच होने पर भी यह जल्दी ठीक नहीं होता है। यह धीरे-धीरे एक बड़े घाव में बदल जाएगा और इसमें संक्रमण के लक्षण साफ नजर आ रहे हैं।
मधुमेह के रोगी के शरीर में किसी भी प्रकार का संक्रमण आसानी से ठीक नहीं होता। अगर आपको वायरल, सर्दी या कोई बैक्टीरियल इंफेक्शन हो जाता है तो आपको आराम नहीं मिलता है। छोटे-छोटे संक्रमण जो अपने आप ठीक हो जाते हैं, बड़ी बीमारी में बदल सकते हैं।
मधुमेह की शुरुआत में त्वचा संबंधी कई रोग होने लगते हैं। आम त्वचा के संक्रमण बड़े घावों में विकसित होते हैं।
डायबिटीज के कारण हार्ट और किडनी रोगों का खतरा क्यों बढ़ जाता है ?
भारत में डायबिटीज, किडनी और दिल से जुड़ी बीमारियों के मामले तेजी से बढ़ रहे हैं। इंटरनेशनल डायबिटीज फेडरेशन के मुताबिक, भारत में 2021 तक 12.11 लाख से ज्यादा लोग टाइप 1 डायबिटीज से पीड़ित थे। 2025 तक डायबिटीज के मरीजों का यह आंकड़ा 20 मिलियन को पार कर सकता है। रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र (सीडीसी) के आंकड़े बताते हैं कि भारत में 3 में से 1 मधुमेह रोगी क्रोनिक किडनी रोग (CKD) से पीड़ित है। यह एक ऐसी स्थिति है जब मधुमेह के कारण किडनी ठीक से काम नहीं कर पाती है और इसका दबाव हृदय पर पड़ता है।
डायबिटीज के कारण हृदय और किडनी फेल होने का यह है कारण :
किडनी और हृदय की समस्याएं तब होती हैं जब मधुमेह के रोगियों का हृदय को किडनी तक रक्त ले जाने के लिए अधिक दबाव महसूस करता है। ज्यादातर मामलों में किडनी इस दबाव को सहन नहीं कर पाता जिससे किडनी फ़ैल हो जाती है और व्यक्ति दिल से जुड़ी समस्याओं से घिर रहता है।
डायबिटीज की वजह से किडनी फेलियर का खतरा :
मधुमेह के कारण बहुत से रोगियों को मधुमेह नेफ्रोपैथी का रोग हो जाता है जो कि किडनी की विफलता का कारण बनता है। मधुमेह से पीड़ित एक तिहाई लोगों को यह बीमारी है। इस रोग से पीड़ित लोगों की भूख कम हो जाती है, जी मिचलाना, उल्टी, नींद न आना, हाथ, पैर और चेहरे में सूजन, त्वचा में खुजली होना। ब्लड शुगर को नियंत्रित कर इस बीमारी का इलाज किया जा सकता है।
हृदय रोग का कारण बनती है डायबिटीज की बीमारी :
मधुमेह के रोगियों में हृदय रोग जैसे कोरोनरी धमनी रोग, कंजेस्टिव दिल की विफलता और दिल का दौरा पड़ने का जोखिम भी काफी अधिक होता है। नेशनल हार्ट एसोसिएशन के आंकड़ों के अनुसार, मधुमेह के लगभग 65 प्रतिशत रोगियों में हृदय रोग से मृत्यु का जोखिम कई गुना अधिक होता है, विशेषकर जिन्हें टाइप 2 मधुमेह होता है। इसका कारण यह है कि मधुमेह के रोगियों की कोरोनरी धमनियां सख्त हो जाती हैं, जिससे हृदय रोग का खतरा बढ़ जाता है।
डायबिटीज में कौन से अंग प्रभावित होते हैं ?
मधुमेह के रोगियों को हृदय, रक्त वाहिकाओं, नसों, आंखों और किडनी से संबंधित बीमारियों का खतरा अधिक होता है। कई मामलों में यह उन बीमारियों को भी जन्म दे सकता है जिनका 100% इलाज संभव नहीं है।
डायबिटीज के मरीज हार्ट और किडनी कैसे सुरक्षित रखें :
डायबिटीज मेलिटस के रोगियों में हार्ट फेल ( क्रॉनिक हार्ट फेल 25% और एक्यूट हार्ट फेल 40% तक) के मामले ज्यादा होते हैं। डायबिटीज होने के बाद एक मरीज की किडनी को नुकसान पहुंचने में 10 से 15 साल का वक्त लग सकता है। इसलिए शुरुआत में कोई लक्षण दिखाई नहीं देते हैं। लेकिन जैसे-जैसे किडनी की समस्याएं बढ़ने लगती हैं, वैसे-वैसे विषाक्त पदार्थ शरीर के अंदर जमा होने लगते हैं और शरीर के अंदर कई बीमारियां और समस्याएं पैदा करने लगते हैं। डॉक्टर का कहना है कि डायबिटीज के मरीज हार्ट और किडनी को सुरक्षित रखने के लिए इन बातों को फॉलो कर सकते हैं।
खाने में रखें इन बातों का ध्यान :
डॉक्टर का कहना है कि मधुमेह के रोगियों को अपने आहार में कुछ बदलाव करने की जरूरत है। इसके लिए हफ्ते में एक बार चाय/कॉफी में एक चुटकी दालचीनी मिला कर इस्तेमाल करें। 10-15 दिनों में कम से कम एक बार पूरे दिन नमक, डेयरी और अनाज का सेवन छोड़ दें। और मधुमेह के मरीजों को खाना खाने से पहले 10 से 20 मिलीलीटर सेब के सिरके का सेवन करना चाहिए। इसके साथ ही मधुमेह के रोगियों को रोजाना खाली पेट 1 चम्मच भीगी हुई मेथी का सेवन करना चाहिए। अगर आपको मेथी दाना खाने में किसी भी तरह की परेशानी है तो आप इसकी चाय बनाकर भी पी सकते हैं।